Moja historia8 marca, 2021Jak mam o tym powiedzieć

Czuję się bardzo samotna, mam depresję. Jak powiedzieć o tym najbliższym?

Dzień dobry,

Czuję się bardzo samotna, mam depresję. Byłam u psychiatry i przepisał mi leki.
Biorę je od kilku tygodni. Jak powiedzieć o tym najbliższym?

Anka

 

Dzień dobry Pani Anno,

proszę sobie zadać pytanie, co mogłoby się stać najgorszego, gdyby powiedziała Pani najbliższym o swojej samotności, depresji i lekach. A potem proszę zadać sobie pytanie, co mogłoby się stać najlepszego w tym przypadku. Wydaje mi się, że skoro pisze Pani o najbliższych, to oni będą Panią wspierać. Można zaprosić do wspólnej rozmowy przy stole, zaznaczyć, że jest Pani bardzo trudno o tym mówić. Myślę, że Pani bliscy docenią to.

Życzę odwagi i owocnych rozmów.

Pozdrawiam,
Kamila Korbel – psycholog, konsultant