Lista cech DDD

[bt_bb_section layout=”boxed_1200″ top_spacing=”large” bottom_spacing=”large” full_screen=”yes” vertical_align=”top” color_scheme=”dark-skin” background_color=”” background_image=”13123″ background_overlay=”” parallax=”0.2″ parallax_offset=”” background_video_yt=”” yt_video_settings=”” background_video_mp4=”” background_video_ogg=”” background_video_webm=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” lazy_load=”no” top_section_coverage_image=”” bottom_section_coverage_image=”” allow_content_outside=”no” show_video_on_mobile=”” animation=”no_animation”][bt_bb_row column_gap=”40″ row_width=”default” color_scheme=”” background_color=”” opacity=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” animation=”no_animation” negative_margin=””][bt_bb_column width=”1/1″ align=”center” vertical_align=”middle” animation=”fade_in” padding=”normal” background_image=”” inner_background_image=”” background_color=”” inner_background_color=”” opacity=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” lazy_load=”no” color_scheme=”” shape=”” inner_color_scheme=”” width_lg=”1/1″ width_md=”1/1″ width_sm=”1/1″ width_xs=”1/1″][bt_bb_separator top_spacing=”” bottom_spacing=”large” border_style=”none” border_width=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” text=”” border_color=”none” opacity=”” animation=”no_animation”][/bt_bb_separator][bt_bb_headline font_subset=”latin,latin-ext” superheadline=”” headline=”Lista cech DDD” subheadline=”Sprawdź jak dużo masz cech charakterystycznych dla osób z syndromem DDD
(Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych)” html_tag=”h1″ size=”huge” align=”inherit” dash=”none” color_scheme=”” color=”” font=”inherit” font_size=”” font_weight=”” url=”” target=”_self” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” supertitle_position=”” supertitle_style=”” supertitle_font_weight=”” subtitle_font_weight=”” letter_spacing=”” subtitle_style=”” supertitle_letter_spacing=”” subtitle_letter_spacing=”” animation=”no_animation”][/bt_bb_headline][bt_bb_separator top_spacing=”” bottom_spacing=”medium” border_style=”none” border_width=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” text=”” border_color=”none” opacity=”” animation=”no_animation”][/bt_bb_separator][bt_bb_separator top_spacing=”” bottom_spacing=”medium” border_style=”none” border_width=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” text=”” border_color=”none” opacity=”” animation=”no_animation”][/bt_bb_separator][bt_bb_separator top_spacing=”” bottom_spacing=”large” border_style=”none” border_width=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” text=”” border_color=”none” opacity=”” animation=”no_animation”][/bt_bb_separator][/bt_bb_column][/bt_bb_row][/bt_bb_section][bt_bb_section layout=”boxed_1200″ lazy_load=”yes” allow_content_outside=”no” show_video_on_mobile=””][bt_bb_row][bt_bb_column order=”0″ lazy_load=”yes” width=”1/1″ width_lg=”1/1″ width_md=”1/1″ width_sm=”1/1″ width_xs=”1/1″][bt_bb_separator top_spacing=”” bottom_spacing=”normal” border_style=”none” border_width=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” text=”” border_color=”none” opacity=””][/bt_bb_separator][bt_bb_headline font_subset=”latin,latin-ext” superheadline=”” headline=”” subheadline=”” html_tag=”h2″ size=”large” align=”inherit” dash=”none” color_scheme=”” color=”” font=”inherit” font_size=”” font_weight=”” url=”” target=”_self” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” supertitle_position=”” supertitle_font_weight=”” subtitle_font_weight=”” supertitle_style=”accent” letter_spacing=”” subtitle_style=”” supertitle_letter_spacing=”” subtitle_letter_spacing=”” animation=”no_animation”][/bt_bb_headline][bt_bb_separator top_spacing=”” bottom_spacing=”normal” border_style=”none” border_width=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” text=”” border_color=”none” opacity=””][/bt_bb_separator][bt_bb_text]

Sprawdź z iloma cechami się utożsamiasz.

• Mam poczucie, że wiele codziennych spraw, trudności, problemów przerasta mnie.
• Nie wiem co jest normą, a co nie. Często muszę zgadywać lub się domyślać.
• Trudno mi zakończyć rozpoczęte sprawy.
• Trudno mi wyluzować, odpuścić, rozluźnić się. Często odczuwam napięcie.
• Jestem osobą emocjonalną. Emocje rządzą moim życiem.
• Nie trzymam granic lub stawiam je zbyt radykalnie.
• Czuję się bezwartościową osobą.
• Jestem dla siebie krytyczny/a.
• Często też krytykuję i osądzam innych.
• Odczuwam lęk przed autorytetem.
• Nie doceniam swoich osiągnięć. Często je pomniejszam.
• Jak nie jest ‚OK’, zakładam maskę i twierdzę, że jest dobrze.
• Trudno mi nawiązać intymne stosunki.
• Boję się odrzucenia.
• Kontroluję.
• Boję się zmiany, nowego, nieznanego. To budzi we mnie lęk.
• Unikam konfliktów lub je zaostrzam. Rzadko je rozwiązuję.
• Szukam napięć i kryzysów, a potem skarżę się na nie.
• Boję się krytyki. Odbieram ją jako osobisty atak lub zagrożenie.
• Boję się ludzi, czuję się gorszy/a, słabszy/a od innych.
• Nie wierzę, że mogę być kochany/a przez kogokolwiek.
• Mam skłonność do nawiązywania bliższych znajomości z osobami zranionymi, z problemami czy niedostępnymi.
• Łatwiej mi troszczyć się o innych, niż o siebie.
• Czuję nudę, niepokój, jak długo jest dobrze.
• Porządnych, spokojnych, czułych partnerów opuszczam, są dla mnie mało atrakcyjni.
• Jestem lojalny/a, nawet wobec osób nielojalnych względem mnie.
• Często kłamię, nawet gdy nie muszę.
• Mam poczucie, że jestem ‚odmieńcem’.
• Świat postrzegam w kolorach czarno – białych.

Z iloma punktami się zgadzasz? Ile z nich opisuje Ciebie? Mniej niż połowa, a może większość?

Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych to osoby, które patrzą na świat oczami zranionego dziecka. Patrzą nań przez pryzmat bolesnej przeszłości,
gdzie ich potrzeby nie były zaspokajane. W dzieciństwie zabrakło miłości, uwagi, bliskości, akceptacji, poczucia bezpieczeństwa.
Dziś noszą w sobie żal, złość, a czasem nawet nienawiść do rodzica, który krzywdził czy zaniedbywał.
Często nie akceptują siebie, postępują wbrew sobie, nie rozumieją siebie i swoich zachowań.

Można wyróżnić kilka typów dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD):

Wyobcowani
bardzo silnie kontrolują się w kontakcie z innymi. Mają poczucie, że ludzie oceniają ich niekorzystnie.

Z poczuciem niższości
czują się gorsi i słabsi od innych, źle o sobie myślą, trudno przyjąć im pochwały. Nie radzą sobie w relacjach.

Smutni
często leczą się z powodu depresji. Żyją trudnymi i bolesnymi wspomnieniami, gdzie tracili, byli opuszczani, porzucani, nadużywani, krzywdzeni

Współuzależnieni
 to osoby uwikłane w związki z tymi, którymi trzeba się opiekować, nieporadnymi i z trudnościami (np. z osobami z problemami finansowymi, uzależnionymi od narkotyków, przewlekle bezrobotnymi). W takich relacjach jest bardzo dużo, silnych bodźców emocjonalnych.

Czy Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych potrzebują terapii ?

Jeżeli odnajdujesz siebie w tym opisie i utożsamiasz się z powyższymi cechami – najprawdopodobniej jesteś dorosłym dzieckiem z rodziny dysfunkcyjnej.

Dobrze trafiłeś.
Warszawskie PSYCHOCENTRUM, świadczy pomoc stacjonarną, online, indywidualną i grupową. Skorzystaj i podejmij próbę naprawy swojego życia już teraz.

[/bt_bb_text][bt_bb_separator top_spacing=”” bottom_spacing=”normal” border_style=”none” border_width=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” el_id=”” el_class=”” el_style=”” text=”” border_color=”none” opacity=””][/bt_bb_separator][/bt_bb_column][/bt_bb_row][/bt_bb_section][bt_bb_section layout=”boxed_1200″ lazy_load=”yes” allow_content_outside=”no” show_video_on_mobile=””][bt_bb_row][bt_bb_column order=”0″ lazy_load=”yes” width=”1/1″ width_lg=”1/1″ width_md=”1/1″ width_sm=”1/1″ width_xs=”1/1″][bt_bb_separator top_spacing=”” bottom_spacing=”normal” text=”” border_style=”none” border_color=”none” border_width=”” opacity=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_separator][/bt_bb_column][/bt_bb_row][/bt_bb_section][bt_bb_section layout=”boxed_1200″ lazy_load=”yes” allow_content_outside=”no” show_video_on_mobile=””][bt_bb_row][bt_bb_column order=”0″ lazy_load=”yes” width=”1/1″ width_lg=”1/1″ width_md=”1/1″ width_sm=”1/1″ width_xs=”1/1″][bt_bb_separator top_spacing=”” bottom_spacing=”normal” text=”” border_style=”none” border_color=”none” border_width=”” opacity=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_separator][bt_bb_button font_subset=”latin,latin-ext” text=”NAPISZ DO NAS” icon=”” size=”large%$%%$%%$%%$%” weight=”” icon_position=”left” align=”center%$%%$%%$%%$%” url=”kontakt” target=”_self” color_scheme=”alternate-accent-skin” font=”inherit” font_weight=”” style=”outline” shape=”inherit” width=”inline” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_button][bt_bb_separator top_spacing=”” bottom_spacing=”normal” text=”” border_style=”none” border_color=”none” border_width=”” opacity=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_separator][/bt_bb_column][/bt_bb_row][/bt_bb_section]