Czy mogę mieć DEPRESJĘ ?

Depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie, na którą cierpi ponad 120 milionów ludzi.
Im wcześniej podejmiemy leczenie, tym szybciej nasze samopoczucie ulegnie poprawie. Mamy też większą szansę, aby zapobiec jej nawrotom.

Poniżej znajdują się twierdzenia, które charakteryzują osoby cierpiące na depresję. Jeśli utożsamiasz się z co najmniej dwoma twierdzeniami z pierwszej grupy oraz co najmniej dwoma twierdzeniami z drugiej grupy, warto udać się do psychologa lub psychiatry,  w celu dokładnej diagnozy  by móc wykluczyć depresję lub podjąć leczenie.  Pamiętaj, że aby ją podejrzewać poniższe objawy muszą utrzymywać się przez okres nie krótszy niż trzy tygodnie. Mogą one jednak ulegać niewielkim wahaniom w ciągu dnia, a sama depresja może mieć przebieg łagodny, umiarkowany lub ciężki.

Grupa 1.:

  • Mój nastrój jest obniżony przez większą część dnia, odczuwam smutek i przygnębienie.
  • Straciłem/am zainteresowania, nie umiem już odczuwać radości i przyjemności.
  • Nie mam siły, jestem zmęczony/a, brak mi energii do życia, szybko się męczę.

 

Grupa 2.:

  • Moja samoocena uległa obniżeniu, nie wierzę w siebie.
  • Odczuwam poczucie winy.
  • Mam myśli samobójcze, chcę się zabić, często myślę o śmierci.
  • Moja waga i apetyt uległy zmianie.
  • Ciężko mi się skupić, wolniej myślę, nie umiem podjąć decyzji.
  • Mam problem ze snem – śpię więcej lub cierpię na bezsenność.
  • Odczuwam spowolnienie lub pobudzenie, któremu towarzyszy napięcie psychiczne i niepokój.
  • Widzę przyszłość w czarnych barwach, mam do niej pesymistyczne nastawienie.
  • Odczuwam lęk.
  • Izoluję się od ludzi, zaniedbuję swoje obowiązki.

 

 

UWAGA: Depresja może być maskowana objawami takimi, jak: bóle głowy, jadłowstręt, problemy z układem pokarmowym, nadużywanie alkoholu czy leków, problemy ze snem, lęk, natręctwa, świąd skóry, zespół „niespokojnych nóg”. W takim przypadku typowe objawy depresji są „ukryte”, za wymienionymi dolegliwościami. Chorzy zazwyczaj szukają pomocy u lekarzy pierwszego kontaktu, jednak nie znajdują przyczyny somatycznej. Jeśli cokolwiek Cię niepokoi, a Twój nastrój jest stale obniżony (nawet jeśli normalnie funkcjonujesz) warto zapisać się na wizytę do psychologa lub psychiatry i nie bagatelizować ewentualnej choroby.

 

Jeżeli chcecie Państwo porozmawiać na temat uzyskanych wyników,
prosimy o kontakt : psycholog@kochamzabardzo.pl

Dodano: 25 września 2014
blog comments powered by Disqus