Tu i Teraz … !

Zastanawiasz się jak często jesteś w przeszłości lub przyszłości ?
Błądząc myślami o tym co było, co się nie udało… co będzie i jak to będzie ?
To wszystko na nic. Nie ma już przeszłości. Ona była ale już jej nie ma.
A przyszłość dopiero będzie, jej jeszcze nie ma. Ona tworzy się w tym właśnie momencie, tu i teraz.
Polecam zatrzymywanie się codzienne i trenowanie uważności. Na drobnych czynnościach (układanie klocków z dzieckiem, sprzątanie, parzenie herbaty..) by móc pełniej żyć.

Polecam !
Sylwia Krajewska, psycholog

Dodano: 6 września 2013
blog comments powered by Disqus